С паузы, считает психолог Елена Бусель: «Идеальный вариант расставания, когда оба супруга понимают, что жизнь вместе хуже, чем жизнь порознь. Но даже если ситуация другая, лучше взять тайм-аут, пожить отдельно и подумать, нужен ли вам развод вообще. Дистанция поможет лучше понять себя и супруга, сократить острую фазу конфликта, оценить все риски. А затем — разговаривать: обсуждайте каждый шаг, ищите компромиссы — вы же оба заинтересованы в том, чтобы найти решение, устраивающее всех.
С чего начать
С паузы, считает психолог Елена Бусель: «Идеальный вариант расставания, когда оба супруга понимают, что жизнь вместе хуже, чем жизнь порознь. Но даже если ситуация другая, лучше взять тайм-аут, пожить отдельно и подумать, нужен ли вам развод вообще. Дистанция поможет лучше понять себя и супруга, сократить острую фазу конфликта, оценить все риски. А затем — разговаривать: обсуждайте каждый шаг, ищите компромиссы — вы же оба заинтересованы в том, чтобы найти решение, устраивающее всех.
Определите, насколько вы готовы уступать и насколько — защищать свою позицию. Выстраивайте границы комфортным для себя образом, не уступайте там, где чувствуете активное давление. Настаивайте на важных для себя вариантах — но старайтесь услышать и партнера». У вас нет задачи перетянуть одеяло на себя (может, ваш брак распался в том числе и из-за этой нехорошей привычки), нет задачи демонстративно уступать друг другу, ожидая от другого ответных уступок. Ваша общая задача — учесть интересы каждого и сделать так, чтобы дети чувствовали себя спокойно, вот на этом и сосредоточьтесь.
Жена хочет развода, а муж не хочет: что делать – советы психологов
Причин, по которым женщины идут на такой непростой шаг, бывают разные:
- Материальные (долги, отсутствие собственного жилья и прочее);
- Поведенческие (измена, частые мелкие ссоры, недопонимание и т.д.);
- Психологические (ревность, отсутствие секса или неудовлетворенность партнером, утрата чувств и т.д.).
Зачастую мужчины не замечают критической точки в отношениях, пока супруга не ставит вопрос ребром и не подает на развод.
И вот тут супруг начинает ломать голову, как сохранить семью и что произошло, в чем истинные причины
Муж должен проявить внимание и терпение супруги, она сама вероятнее всего сознается в истинности причин принятого решения либо даст недвусмысленно понять, что не так в семье.
Не нужно давить и упрекать ее в несостоятельности вашей семьи, тем самым пытаясь оправдать себя. Такое поведение нагнетает обстановку и подкрепляет ее желание развестись.
Может ли мужчина помешать расторжению брака в юридическом плане
Но даже отсутствие одобрения мужа на развод не станет препятствием к вынесению решения, поскольку законом предусмотрена процедура развода в одностороннем порядке (очень толковая статья, обязательно прочтите!).
Единственное, что может сделать муж – это попросить суд дать срок на примирение, мотивировав тем, что намерен спасти свою семью. Именно это советуют юристы – адвокаты.
В таком случае, особенно если есть дети, суд приостанавливает рассмотрение дела и дает примирительный срок, который составляет три месяца. Если за этот примирительный срок, супруг не убедит супругу изменить решение, возможности отсрочить решение у него не будет.
Чтобы потом в впопыхах не мучить себя вопросами сохранения семьи, не стоит забывать здесь и сейчас, что возможно второго шанса уже не будет. Семья – это та же работа, на которой нет отпусков, выходных и больничных.
Может быть у вас есть свой опыт в этом вопросе Поделитесь им в комментариях!
Кто поможет
Хорошо, если есть возможность привлечь третьего участника процесса — психолога или медиатора, причем на любом этапе — и обсуждения возможности развода, и когда процесс расставания уже запущен. Это поможет качественно улучить сам процесс, увидеть многое, чего вы оба не замечали, находясь «изнутри». Третья сторона будет отражать ситуацию, показывать, что между вами происходит в реальности.
Непроговоренные чувства не будут оставаться внутри, не будет необходимости эмоционально обсуждать происходящее с родственниками и друзьями, которым придется принять чью-то сторону в конфликте. Будет происходить и перестройка отношений: легче будет вспомнить и понять, сколько доброго и хорошего было в отношениях, испытать уважение к партнеру.
Как отговорить жену от развода
Одних слов, которые заставят передумать разводиться, пожалуй, будет недостаточно. Со стороны супруга должны исходить какие-либо действия доказывающие важность сохранения семьи, и значимость ее присутствия в вашей жизни.
Начните с себя:
- Попробуйте поменяться. Может причина в ежедневной обыденности (домашние заботы, отсутствие помощи со стороны мужа по домашнему хозяйству) и небольшие перемены добавят красок в совместную жизнь.
- Прибавьте мужественности и брутальности. Женщины любят сильных, доминирующих мужчин, со своим мнением, способным принять решения. Главное не переусердствовать. Поскольку к мнению супруги все же прислушиваться стоит, лишение ее права голоса может только усугубить ситуацию.
- Проявите заботу и нежность. Отсутствие внимание со стороны мужа заставляет думать, что отношениям пришел конец и от них нужно избавиться. А ведь так просто принести небольшой букет ее любимых цветов или любимое лакомство, даже если она соблюдает фигуру и не злоупотребляет сладким, отвесить пару нежных слов.
- Смените работу на более доходную. Материальная составляющая в семье также важна. И если супруг предпочитает вместо тог, чтобы зарабатывать и обеспечивать семью, проводит больше времени на диване, никакая женщина не захочет с этим мириться.
- Обратитесь к психологу. Он не просто дипломированный специалист в области семейных взаимоотношений, а незаинтересованное лицо, которое взвесит доводы обеих сторон и подскажет, как найти выход из сложившейся ситуации.
Если инициатор развода не вы
Даже если вы оба настроены на поиск компромиссов и сохранение теплых отношений, забыть обиду будет непросто. Елена Бусель: «Самый действенный способ справиться с чувством — это его принять и прожить. Любые, даже самые сильные и неприятные, эмоции нуждаются в признании. Не стоит игнорировать свои чувства, утверждая, что ни обиды, ни грусти, ни злости вы не испытываете — такой способ будет больше похож на маскировку раны, а не на ее лечение. Важно найти способ для проживания чувства — у каждого он будет свой.
Или использовать различные техники, например, представляя в воображении, как яркий образ вашего чувства постепенно становится все более тусклым, бесцветным, пока не исчезает совсем. Кому-то может помочь осознание того, что обида и разочарование, как правило, возникают в ответ на собственные иллюзии.
В пылу расставания, особенно если вместе были прожиты долгие годы, многие забывают о том, что муж и жена — это не единое целое, а два совершенно разных, независимых друг от друга человека, и каждый из них может действовать в зависимости от своих личных желаний и убеждений, не учитывая чувства и мнение второй стороны».
И вы все еще сомневаетесь, особенно если расставание, и правда, получается довольно дружеским Попробуйте эмоционально дистанцироваться от ситуации, подойти к вопросу с «холодной головой». Например, так: разделите лист бумаги на 4 равные части. В каждый прямоугольник впишите заголовки:
- Все самое плохое, что может произойти, если мы разведемся.
- Все самое хорошее, что может произойти, если мы разведемся.
- Все самое плохое, что может произойти, если мы сохраним семью.
- Все самое хорошее, что может быть, если мы сохраним семью.
Поэтапно заполните каждый прямоугольник, не упуская ни одной детали. Обдумывание и заполнение этой таблицы может занять не один день. Дайте себе время на то, чтобы перечислить все, что вам кажется важным. Не ограничивайтесь двумятремя фразами, избегайте обобщений, лучше больше подробностей! Не «Все будет плохо», а «Я буду испытывать чувство вины, мы больше не будем устраивать посиделки с друзьями, я буду реже видеться с детьми».
Когда таблица будет заполнена полностью, разрежьте лист на части. Кладите поочередно части листа перед собой и пытайтесь представить себе свое состояние, в котором вы будете находиться, если все будет так, как написано. Сосредоточьтесь на своих чувствах.
Это довольно непростая работа, но она позволяет рассмотреть вопрос с различных точек и создаст для вас более объективную картину происходящего.
Какие аргументы привести
Ломая голову над вопросом о том, как оговорить жену от идеи развода, какие аргументы привести, стоит помнить, что женщины существа эмоциональные. Поэтому напомните жене, как хорошо все было в самом начале отношений. Пусть в ее памяти всплывут, замечательные моменты начала вашего романа.
Еще одним аргументом могут стать дети. Докажите супруге, не только словом но и делом, что дети и она – смысл вашей жизни.
Если есть дети
Как удержать женщину, которая долгое время была супругой и которая подарила ребенка, а может даже не одного Такой вопрос мучает почти все пары, над которыми навис дамоклов меч.
Если муж не хочет разводиться, только потому что привык к статусу семьянина и всем благам, вытекающим из него, а сама супруга рассматривается больше как женщина, которая следит за домом, воспитывает ребенка, стирает, готовит и убирает, то не стоит пытаться спасти брак только ради детей.
Если же нависшая опасность потерять ее напомнила, что вы любите свою семью, просто стали воспринимать ее как должное, то самое время исправлять ситуацию. Наладьте контакт со своими детьми, проводите с ними больше времени. Женщины видят отношения отца и ребенка и понимают, что другой мужчина, каким бы замечательным не был, не заменит его.
Кроме того, ребенок отличный союзник, который поможет отговорить маму от опрометчивых поступков, если ваша жена еще не подала заявление на развод.
Какая у нас цель
Елена Бусель: «Даже при расставании цели могут быть общими и личными. Общие цели — это те, в которых заинтересованы оба супруга, например, общение с детьми и участие в воспитании. Зачем стараться сохранить добрые, теплые отношения между собой Брак, который был — это уже пройденный этап, он завершен. Оставьте все негативные чувства там, в прошлом. Вступайте в новый отрезок жизни с новым настроем — впереди еще очень много интересного.
Потому что они как губки впитывают все, что видят, слышат, в чем косвенно принимают участие. Даже если вам обоим кажется, что вы максимально умело скрываете свои чувства, дети считывают их и могут молча страдать не меньше, чем вы.
Часто в браке многие наши личные цели и желания либо откладываются, либо приносятся в жертву общему благу. Развод дает возможность изменить свою жизнь полностью. Постарайтесь найти плюсы в этой непростой ситуации: теперь у вас есть возможность уделять больше времени самому себе и своим интересам. Осуществите то, о чем давно мечтали, но на что не хватало времени.
Зачем хорошо расставаться
Чтобы дети прошли через родительский развод (который все равно станет травмой) с минимальными потерями и сохранили нормальное душевное состояние. Чтобы они затем строили свою жизнь, исходя из полученного опыта: зная, что можно расстаться, но остаться друзьями.
Негативные чувства не пройдут сами, время их не лечит!
Спокойное расставание позволит сохранить социальные связи. За время брака их возникло много — общие друзья, работа или бизнес, родственники с двух сторон. Если есть сложности контакта, качество общения с ними тоже будет страдать.
Чтобы ваши следующие отношения сложились хорошими и здоровыми. Иначе все обиды и непроработанные сценарии вы бессознательно понесете дальше, и даже партнера можете искать с похожими проблемами, чтобы выстроить ту же модель отношений.
Как говорить с детьми
- Выберите подходящее время. Такие новости — сильный стресс, так что они не должны совпадать с другими стрессами (экзамены, болезни и т. д.). Пусть в разговоре участвуют оба родителя, чтобы была возможность сразу обсудить все возникающие вопросы.
- Не будьте слишком сдержанными, но и не перегибайте с эмоциями. Расставание — это тяжело, и резонно, что оба родителя этим расстроены. Но они взрослые, смогут справиться со своими чувствами — и помочь с этим детям. Обязательно скажите, что мама и папа любят их, что в этом плане ничего не изменится, и никто ни в чем не виноват — просто вот так сложилось.
- Подросток может выглядеть равнодушным: «Мм, будете жить отдельно А что на обед сегодня» Это обманчиво: даже если он не показывает своих эмоций, они есть. Дайте ему время на переваривание и подтвердите, что готовы все обсуждать.
- Дайте детям участвовать в планировании дальнейшей жизни семьи, учитывайте их мнение при составлении графика общения с родителями, отпусков.